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제목
걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동은 혈중 중성지방 수치를 낮추고
작성자
이미란
등록일
2025-09-10
조회수
33
좋은 콜레스테롤을 높이는 데 효과적이다. 주 3~5회, 30분 이상 꾸준히 운동하는 것이 좋다.


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